10آیا شنا به عضله‌سازی کمک می‌کند؟ اگر تاکنون از خود پرسیده‌اید که آیا ورزش شنا به عضله‌سازی کمک می‌کند، پاسخ مثبت است اما باید انواع دیگر ورزش را هم در کنار آن انجام دهید. اگر تاکنون از خود پرسیده‌اید که آیا ورزش شنا به عضله‌سازی کمک می‌کند، پاسخ مثبت است اما باید انواع دیگر ورزش را هم در کنار آن انجام دهید. سلامت