آیا زیاده روی در مصرف زیره سبز خطرناک است ؟
زیره سبز جز اصلی پودرهای کاری و چیلی است و به عنوان طعم دهنده در محصولات غذایی – تجاری متنوعی به کار می‌رود.
حد نرمال فشار خون چقدر است؟
نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند از محدوده طبیعی فشار خون اطلاع دارند. این امر می‌تواند عواقب مرگباری داشته باشد.
آشنایی با بابونه و خواص آن
از مهم‌ترین خواص بابونه ، درمان زخم و ورم معده بوده است اما امروزه مشخص شده است که این گیاه می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش داشته باشد و به همین جهت نیز در صنعت داروسازی به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته است.
با کاهش 25درصدی کالری دریافتی، دیرتر پیر می‌شوید
گروهی از محققان در مطالعه‌ای نتیجه گرفته‌اند که کاهش 25درصدی کالری دریافتی می‌تواند سرعت سالخوردگی را پایین بیاورد.
غذاهای فوق‌فراوری‌شده در ایجاد زوال شناختی مؤثرند
غذاهای فوق‌فراوری‌شده مانند کلوچه‌ها، چیپس‌ها، وعده‌های غذایی منجمد و فست‌فود ممکن است در ایجاد زوال شناختی مؤثر باشند.
فعالیت بدنی شدید در میان‌سالی مهارت‌های شناختی را بهبود می‌بخشد
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که فعالیت شدید بدنی، نه‌تنها در افراد مسن و کودکان، بلکه در افراد میانسال نیز به تقویت عملکردهای شناختی منجر می‌شود.
خواص باور نکردنی عسل و شیر
عسل و شیر هر یک بعنوان ماده ای با ارزش و پرخاصیت شناخته شده اند. اما وقتی در کنار هم قرار بگیرند، خواص شگفت انگیزی را برای سلامتی به ما هدیه می دهند.
با عوارض وحشتناک نشستن طولانی‌مدت با راهکاری ساده مقابله کنید !
سبک زندگی کم‌تحرک با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مختلفی همراه است. پژوهشگران روش ساده‌ای برای مقابله با اثرهای منفی این شیوه زندگی ارائه کرده‌اند.
دلایل بی کیفیت بودن خواب شبانه
بی‌خوابی که بیشتر افراد با آن درگیر هستند تاثیرات جبران ناپذیری بر سلامت می‌گذارد. آگاهی از دلایل بهم ریختگی خواب مانع به خطر افتادن سلامتی‌تان می‌شود.
21 روز زمان برای ایجاد عادت جدید ! درست یا غلط ؟
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که شکل‌گیری هر عادت جدید تنها به ۲۱ روز زمان نیاز دارد؛ اما بررسی‌های محققان نشان می‌دهند که واقعیت چیز دیگری است.