چگونگی کمک رژیم غذایی گیاه خواری به کاهش وزن
اگر می‌خواهید به‌منظور کاهش ورزش رژیم گیاهخواری را انتخاب کنید، با ما همراه شوید تا دریابید چگونه این نوع رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
چند دقیقه ورزش در روز برای سلامتی لازم است ؟
برای هر کسی که علاقه‌مند به رابطه بین ورزش و زندگی طولانی‌تر است، یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که وجود دارد، این است که برای سالم ماندن به چه مقدار ورزش نیاز است. آیا ۳۰ دقیقه در روز کافی است؟ آیا می‌توانیم کمتر از این مقدار ورزش کنیم و از مزیت‌های آن برخوردار شویم؟ آیا باید همه ورزش را در یک جلسه انجام دهیم یا می‌توانیم آن را در طول روز پخش کنیم؟ و وقتی درمورد ورزش صحبت می‌کنیم، آیا منظورمان ورزش شدید است؟
حس نوستالژی به خاطرات گذشته برای سلامتی مفید است !
برخلاف باور رایجی که درباره‌ی فراموش کردن گذشته یا گذر از خاطرات بد و مزایای این کار وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد که حس نوستالژی برای سلامت روان مفید است.
کرونا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد
تحقیقی گسترده نشان داده افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند، تا یک سال پس از ابتلا به این بیماری 40 درصد بیشتر از کسانی که با این ویروس درگیر نبوده‌اند، با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 روبرو هستند. البته این میزان برای موارد ابتلای شدیدتر به کووید-19، افزایش می‌یابد.
آیا تغییر ساعت تابستانی برای سلامت مضر است؟
در ایالات متحده و بسیاری از کشورها ازجمله ایران مردم از اول فروردین ساعت‌های خود را یک ساعت جلو می‌برند؛ اما این تغییر زمان اختلال‌هایی را در برنامه‌های روزانه به‌دنبال دارد.
آیا پوشیدن کفش در خانه اشتباه است؟
دانشمندانی که آلاینده‌های داخل ساختمان را مطالعه می‌کنند، دلایل زیادی را ذکر می‌کنند که چرا نباید کفش‌ها را به خانه آورد.
تکامل می‌تواند با سرعت بسیار بالایی اتفاق بیفتد
پژوهشگران با مطالعه مگس‌های میوه نشان دادند تغییرات ژنتیکی در پاسخ به شرایط محیطی با سرعت بسیار بالایی اتفاق می‌افتد.
چرت زدن بیش از اندازه در روز می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد
بر اساس تحقیقات جدید، چرت زدن بیش از یک ساعت یا چندین بار در روز می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. دانشمندان توضیح می‌دهند که چرت زدن بیش از اندازه در طول روز با زوال شناختی رابطه دارد که باعث به وجود آمدن تغییرات مغزی می‌شود.
مصرف شیر گاو می‌تواند علائم ام‌اس را شدیدتر کند
ده‌ها سال بود که بیماران مبتلا به اسکلروز چندگانه یا ام‌اس از افزایش شدت علائم بیماری خود با خوردن محصولات لبنی خبر می‌دادند. حالا محققان دانشگاه «بون» (Bonn) و «ارلانگن-نورنبرگ» (Erlangen-Nuremberg) در مطالعه جدیدی متوجه شدند که پروتئین خاصی در شیر گاو می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را حساس کند تا به عصب‌ها آسیب برساند و ام‌اس ایجاد کند.
حمله قلبی می‌تواند با کاهش ریسک ابتلا به پارکینسون در ارتباط باشد
تحقیقی تازه نشان داده که حملات قلبی می‌تواند با کاهش ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون ارتباط داشته باشد. این تحقیق با بررسی بیش از 181 هزار بیمار و 900 هزار شرکت‌کننده در گروه کنترل در کشور دانمارک انجام شده است.