عوارض نخوردن آب کافی
نوشیدن آب کافی در روز به بهتر شدن عملکرد بدن کمک بسیار زیادی می‌کند و همینطور نخوردن آب کافی هم سلامت شما را تا حد بسیار زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد.
مطالعه جدید: افرادی که به‌اندازه‌کافی مایعات نمی‌نوشند، در معرض خطر مرگ زودرس هستند
مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد افرادی که به‌اندازه‌کافی مایعات نمی‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار دارند.
همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
آب خوردن بین غذا تنها در صورتی که رفلاکس معده داشته باشید مضر است؛ در غیر این صورت مشکل خاصی برای فرد ایجاد نمی‌کند و حتی می‌تواند در بهبود فرآیند هضم و کاهش وزن نیز موثر باشد.