برچسب: آموزش

0a0c9751 9da5 42b7 9573 6fca28b88471 5ed27f4c7114c 1520x800 1

اضطراب و استرس چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟

به زبان ساده اضطراب واکنش طبیعی بدن به فشار و استرس است. اضطراب در واقع احساس ترس و دلهره از اتفاقی است که در آینده نزدیک می‌افتد. برای مثال، اولین روز مدرسه، روز مصاحبه کاری و یا ارائه برای چندین مخاطب می‌تواند شما را عصبی کند یا بترساند.

22 خرداد 1401 1 دیدگاه

خاکستری کردن سطر ها به صورت یکی در میان در اکسل

ایجاد رنگ خاکستری به صورت یک در میان در سطر‌های اسپردشیت نرم افزار اکسل باعث می‌شود که راحت تر بتوانید داده‌ها را مطالعه و بررسی کنید. از طرفی داده‌های هر سطر با دیگری متمایز خواهد شد و این موضوع کمک می‌کند تا جلوه جالبتری داشته باشید. خاکستری کردن سطر ها در اکسل کار دشواری نیست.

12 خرداد 1401 0 دیدگاه